RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
100日後に死ぬワニ展はいつ・どこで開催？【入場無料で作者に会える】
-
バチェラー4結末ネタバレ!脱落者を時系列に!私生活も暴露
-
白石麻衣の胸は何カップ!3サイズは?バスト急成長で事故?水着画像まとめ!
-
筋肉を落とさないファスティング！プロテインダイエットのやり方と効果
-
安藤萌々のウエストのサイズは？衝撃のくびれ画像・身長体重も！
-
バチェロレッテ2はいつから？放送日・配信変更が気になる！？
-
華原朋美が太った原因は1食3000カロリー越えの中身と体型変化を時系列に…
-
アリカシュミットの水着が衝撃！スタイル抜群の美脚インスタ画像まとめ！
運営者プロフィール
このサイトを運営している健康・美容・ダイエットオタクのNAO（ナオ）です。
現在35歳の独身、身長153cm。
ダイエット歴20年。スレンダー体型に憧れ、100種類上のダイエットにチャレンジするも、失敗と挫折の繰り返し。
そんな中、ようやく自分に合った効果的なダイエット法を発見。
1年で56kg→綺麗に45kgにダイエット成功！
最速1週間で-5kg、その後はリバウンドせずに体型キープ。
これらの経験から、
“ラクして、ハヤく、キレいに痩せる”をコンセプトに『整形級ずぼらダイエット』の情報を発信しています！
私が一番キレイに痩せられたのは『酵素ファスティング』とプロテインを利用した『オプティマムファスティング』
以下、私がお勧めする
・酵素ドリンク
・水
・プロテイン
です！
よかったら試してみてくださいね！
▼ファスティングにお勧めな酵素ドリンク
▼ファスティングにお勧めな水
▼ダイエットにお勧めなプロテイン
▼ダイエット中にお勧めなスイーツ
