profile

このサイトを運営している健康・美容・ダイエットオタクのNAO(ナオ)です。

現在35歳の独身、身長153cm。

ダイエット歴20年。スレンダー体型に憧れ、100種類上のダイエットにチャレンジするも、失敗と挫折の繰り返し。

そんな中、ようやく自分に合った効果的なダイエット法を発見。

1年で56kg→綺麗に45kgにダイエット成功!

最速1週間で-5kg、その後はリバウンドせずに体型キープ。

これらの経験から、

“ラクして、ハヤく、キレいに痩せる”をコンセプトに『ずぼらダイエット』の情報を発信しています!

私が一番キレイに痩せられたのは『酵素ファスティング×プロテイン』

よかったら試してみてくださいね!