RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
阿部華也子の胸のカップ数・3サイズは？豊満バスト放送事故！？ニット画像・…
-
華原朋美が太った原因は1食3000カロリー越えの中身と体型変化を時系列に…
-
佐藤マクファーレン優樹は多重国籍でハーフ！弟もイケメン・両親家族まとめ！
-
ユーチューバーやすの本名・出身大学は？【でっぱりん結婚相手】
-
痩せたい女性向け!プロテインを飲むタイミングはいつが効果的？
-
NiziUファンクラブ入会手順と年会費【ダブル会員優遇とは？】
-
今田美桜のカップ・3サイズは？神バスト放送事故？水着画像・身長体重も！
-
鬼滅の刃の作者の顔画像は？可愛い女性で素顔は眼鏡をかけている？
運営者プロフィール
このサイトを運営している健康・美容・ダイエットオタクのNAO（ナオ）です。
現在35歳の独身、身長153cm。
ダイエット歴20年。スレンダー体型に憧れ、100種類上のダイエットにチャレンジするも、失敗と挫折の繰り返し。
そんな中、ようやく自分に合った効果的なダイエット法を発見。
1年で56kg→綺麗に45kgにダイエット成功！
最速1週間で-5kg、その後はリバウンドせずに体型キープ。
これらの経験から、
“ラクして、ハヤく、キレいに痩せる”をコンセプトに『整形級ずぼらダイエット』の情報を発信しています！
私が一番キレイに痩せられたのは『酵素ファスティング』とプロテインを利用した『オプティマムファスティング』
以下、私がお勧めする
・酵素ドリンク
・水
・プロテイン
です！
よかったら試してみてくださいね！
▼ファスティングにお勧めな酵素ドリンク
▼ファスティングにお勧めな水
▼ダイエットにお勧めなプロテイン
▼ダイエット中にお勧めなスイーツ
