RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
岡村隆史の結婚でめちゃイケ復活か?熱望と祝福の声をまとめ!
-
ファスティング中の飲み物NGと正解は?ダイエット美肌効果UPのおすすめ!
-
考察|ドラゴン桜2の黒幕が岸本である5つの理由!リークした目的や動機は?
-
ドラマ『M』のキャストが豪華!相関図・役柄・あらすじ【完全版】
-
新田真剣佑の元カノは8人?噂の彼女を時系列に恋愛遍歴まとめ!
-
川口葵の制服姿がかわいい!天使すぎて癒される人が続出?
-
黄皓が手掛けたアプリ“ミラーフィット”が凄い!使い方や従来フィットネスと…
-
【ファスティングのやり方大辞典】初心者~上級者まで目的別に正しい方法まとめ
運営者プロフィール

このサイトを運営している健康・美容・ダイエットオタクのNAO(ナオ)です。
現在35歳の独身、身長153cm。
ダイエット歴20年。スレンダー体型に憧れ、100種類上のダイエットにチャレンジするも、失敗と挫折の繰り返し。
そんな中、ようやく自分に合った効果的なダイエット法を発見。
1年で56kg→綺麗に45kgにダイエット成功!
最速1週間で-5kg、その後はリバウンドせずに体型キープ。
これらの経験から、
“ラクして、ハヤく、キレいに痩せる”をコンセプトに『整形級ずぼらダイエット』の情報を発信しています!
私が一番キレイに痩せられたのは『酵素ファスティング』とプロテインを利用した『オプティマムファスティング』
以下、私がお勧めする
・酵素ドリンク
・水
・プロテイン
です!
よかったら試してみてくださいね!