【体操】田中理恵の体重管理法は?現役時代よりも現在が美人すぎる!

元体操選手の田中理恵さんが8月22~23日放送の『24時間テレビ 愛は地球を救う』にて、1日限定で現役復帰!レオタード姿に期待の声!!



田中理恵さんが現役時代よりも現在が美人すぎてかわいい!



現役と現在の体重公開!その美貌の秘訣は独自の体重管理法だった?



ダイエットにも言及?



この辺り疑問について調査しまとめていきます!また現役時代と現在の美人すぎる画像も!



どうぞ、最後までお読みください!

【体操】田中理恵の体重管理法は?現役時代と現在の体重公開!

元体操選手の田中理恵さんは小学生から中学生くらいまでは体重管理をそれほど意識してはいなかったと発言しています!




成長と共に自然と増えていく体重で練習をし、体重管理をしていました!




この頃体重が約39kgだったそうです!





そして、田中理恵さんは中学3年生の時にケガしてしまい、コンスタントに練習ができない状況で身長が10cm伸び、体重も10kg増加してしまったそうです!




この頃が現役時代の体重ピーク、49kgになったそうですね!




そして、田中理恵さんは現役引退し、結婚、出産を経て、現在の体重を公開しました!




現在の体重は44kgだそうです!ちなみに身長は157cmです!

田中理恵の体重管理法が凄い!

現役の体操選手時代には「朝起きて体重を量り、食事前に1回、食後に1回、練習前に1回、寝る前に1回」量るのが日課といいます!




365日を通して、設定した体重に対して増減を“500グラム”以内に抑えなければならないのが体操選手の体重管理法です!




その理由は「重くなっても、ケガにつながるし。軽くなってもパワーが出ない」ので太っても痩せてもいけないということです!




プロアスリートの体重管理法はストイックですね!

【体操】田中理恵の体重管理法は?現役時代と現在の食事は?

元体操選手の田中理恵さんは中学生から高校生の頃は、




朝ご飯は定番の日本食(ご飯と納豆など)

お昼ご飯はお弁当や給食

夜ご飯は炭水化物をあまりとらずに、野菜やお肉を中心として食事


ちなみにおやつの時間は「じゃこ」「キムチ」「納豆」「漬物」だったそうです!




大学時代になると寮生活になり、朝ご飯と夜ご飯は栄養士さんが徹底したカロリー管理をしてくれていたそうで、



主には鶏肉などの低カロリーの食事メニューが多かったようですね! 

現役引退後の田中理恵の体重管理法は?

元体操選手の田中理恵さんは現役時代に毎日のように体重計に乗っていたことは反動で現役引退後は体重を量らないというシンプルな体重管理法にしました!





厳しい食事制限からも解放され、最初に食べたモノがマクドナルドのフルセットとポテトチップス一袋だったようです!!




その結果、3~4kgほど増加してしまい、肌の調子も悪くなり、改めて食生活と体を動かすことの大切さ実感したといいます!

【体操】田中理恵の体重管理法は?ダイエット方法をアドバイス!

現在、田中理恵さんには子供がいるので、三食栄養バランス考えて食事と運動をしているそうです!




ダイエットに悩む方にずばり、田中理恵さんからのアドバイスは?



「ストレスをためないで長期計画でダイエットをすること」



我慢やイライラなどのストレス要因は、結果、暴飲暴食につながり良くないといいます!




また、短期間のダイエットはリバウンドをしやすく、精神的に身体的にも不可をかけてしまうのでやめた方が健全のようです!




半年や一年といった長期スパンで楽しみながらダイエットをすることをお勧めしていますね!

【体操】田中理恵が現役時代よりも現在が美人すぎる画像集!

元体操選手の田中理恵さんですが、現役時代からかわいいアスリートとして注目を集めていいましたが、引退してからスポーツキャスターやコメンテーターなどの仕事でメディアに出ることが多くなりました!




自身のInstagramで私生活の様子公開し、YouTubeでは元体操選手ならではの視点から情報発信をされています!




そのInstagram公開画像が本当に美人すぎて話題になっています!




現役時代より、女性らしさに磨きがかかり魅力が増していますね!




元体操選手の田中理恵さん現役時代と現在の画像を集めました!
こちらです!!


現役時代の田中理恵さんですね!!


そして、こちらは現在のお姿!公式Instagramをご紹介します!

https://www.instagram.com/p/CD41h6kBIZr/
引用元:田中理恵公式Instagramより
https://www.instagram.com/p/CCr0FQChcBj/
引用元:田中理恵公式Instagramより
引用元:田中理恵公式Instagramより
引用元:田中理恵公式Instagramより
引用元:田中理恵公式Instagramより



いかがでしょうか?


現役時代の田中理恵さんよりも現在の方が美人でかわいいですね!!


【体操】田中理恵の身長・体重・血液型・プロフィール



田中理恵さんの身長は157cm、体重は44Kg、血液型はO型です!

  • 名前:田中理恵(たなかりえ)
  • 愛称:理恵
  • 生年月日:1987年6月11日
  • 出身地:和歌山県岩出市
  • 身長:157cm
  • 体重:44kg
  • 血液型:O型
  • 代表:2008年 – 2012年
  • 学歴:和歌山県立和歌山北高等学校→日本体育大学

田中理恵の公式SNSまとめ


【体操】田中理恵:公式Instagram @riiiiiie611

【体操】田中理恵:公式YouTube

【体操】田中理恵:公式サイト

【体操】田中理恵:公式Twitter

まとめ

この記事では【体操】田中理恵の体重管理法は?現役時代よりも現在が美人すぎる!と題して、元体操選手の田中理恵さんの現役時代と現在の体重情報、体重管理方法、ダイエットのポイントについてまとめました!



8月22~23日放送の『24時間テレビ 愛は地球を救う』にて、1日限定で現役復帰が楽しみです!!



現在の田中理恵さんのレオタード姿が公開されたら、ネットがざわつくのではないでしょうか!!



期待しています!!