RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
恋とオオカミには騙されない｜4話の恋の矢印ネタバレ相関図まとめ
-
ゆきぽよ現在の体重は？ライザップ結果の体型変化を時系列にまとめ！
-
スポテイナー出演メンバーがスタイル抜群の美女揃い！年齢・身長プロフィール…
-
田中瞳アナは結婚してる?重大発表!?理想の結婚相手や彼氏・馴れ初めも!
-
中条あやみのスタイルがおかしい理由は？身長&非公開体重～スタイル維持法まで！
-
東ブクロが妊娠させた相手は誰？LINE内容とクズ発言まとめ！
-
鈴木奈穂子のカップ・3サイズは？身長体重～非公開情報をまとめ！
-
空腹感を抑える簡単なコツ5選！ダイエット中でも無理なく続けられる方法
運営者プロフィール
このサイトを運営している健康・美容・ダイエットオタクのNAO（ナオ）です。
現在35歳の独身、身長153cm。
ダイエット歴20年。スレンダー体型に憧れ、100種類上のダイエットにチャレンジするも、失敗と挫折の繰り返し。
そんな中、ようやく自分に合った効果的なダイエット法を発見。
1年で56kg→綺麗に45kgにダイエット成功！
最速1週間で-5kg、その後はリバウンドせずに体型キープ。
これらの経験から、
“ラクして、ハヤく、キレいに痩せる”をコンセプトに『整形級ずぼらダイエット』の情報を発信しています！
私が一番キレイに痩せられたのは『酵素ファスティング』とプロテインを利用した『オプティマムファスティング』
以下、私がお勧めする
・酵素ドリンク
・水
・プロテイン
です！
よかったら試してみてくださいね！
▼ファスティングにお勧めな酵素ドリンク
▼ファスティングにお勧めな水
▼ダイエットにお勧めなプロテイン
▼ダイエット中にお勧めなスイーツ
