RECOMMENDこちらの記事も人気です。
-
澤井一希の経歴がマルチ!芸人で元サンフレユース!モデルで空気が読めない?
-
あたらよ|10月無口な君を忘れるMV出演の女性は誰?バンドのボーカル・歌手?
-
【ファスティングのやり方大辞典】初心者~上級者まで目的別に正しい方法まとめ
-
志田彩良のカップ数・3サイズは?チアダンのスタイル抜群画像!水着やニット…
-
福田萌子のカップとスリーサイズは?衝撃!9頭身美女の体重判明?
-
新井恵理那のふんどし写真がヤバい!生脚の色気・バナナ・ちくわ笛も!
-
NiziUでダンスが上手いのは誰?【縄跳びダンス最新人気順】
-
中道理央也の大学は立命館大学!筋肉留学・高学歴イケメン学生時代まとめ!
運営者プロフィール

このサイトを運営している健康・美容・ダイエットオタクのNAO(ナオ)です。
現在35歳の独身、身長153cm。
ダイエット歴20年。スレンダー体型に憧れ、100種類上のダイエットにチャレンジするも、失敗と挫折の繰り返し。
そんな中、ようやく自分に合った効果的なダイエット法を発見。
1年で56kg→綺麗に45kgにダイエット成功!
最速1週間で-5kg、その後はリバウンドせずに体型キープ。
これらの経験から、
“ラクして、ハヤく、キレいに痩せる”をコンセプトに『整形級ずぼらダイエット』の情報を発信しています!
私が一番キレイに痩せられたのは『酵素ファスティング』とプロテインを利用した『オプティマムファスティング』
以下、私がお勧めする
・酵素ドリンク
・水
・プロテイン
です!
よかったら試してみてくださいね!